Рецепт Окрошка для схуднення
окрошка — легкий, поживний, вітамінний суп, Котрий, до того ж, допомагає скинути зайву вагу. Я окрошку обожнюю і ранньою весною завжди "; сідаю" на окрошковую дієту. До сезону бікіні скидаю 3-4 кг.
опис приготування:
Окрошка для схуднення від звичайної окрошки відрізняється тим, що ми використовуємо нежирний кефір, відмовляємося від ковбаси і солі, додаємо в свій холодний суп більше зелені. Рецепт розрахований на 5 порцій, простіше кажучи, на цілий день. Тривалість такої дієти — Неділя. Потім рекомендується зробити місячну перерву. Овочі з кефіром — ідеальне поєднання для тих, хто мріє схуднути. До того ж, не треба нічого вираховувати, щось складно готувати. З холодником все просто і швидко! Так швидко, як зникнуть ваші (і мої) кілограми.
Отже, як приготувати окрошку для схуднення?
1. Відваріть картоплю в мундирах.
2. Відваріть яйця круто.
3. Промийте під проточною водою огірки і зелень. очистіть. Огірок наріжте кубиками. Зелень дрібно порубати.
4. Очистіть картоплю і яйця, дрібно наріжте.
5. Все перемішайте у великій мисці, додайте кефір і ще раз акуратно перемішайте.
Окрошка для схуднення готова! Відправляйте в холодильник. Будьте стрункими!
До речі, не забувайте вести активний спосіб життя. окрошка, звичайно, — чудо, але і їй підсобити треба.
- нежирний (до 1%) кефір— 1 літр
- огірки— 2 штуки
- Картопля— 100 грам
- яйце— 1 штука
- Зелена цибуля (пучок) — 1 штука
- петрушка (пучок) — 1 штука
- кріп (пучок) — 1 штука
Отже, як приготувати окрошку для схуднення?
1. Відваріть картоплю в мундирах.
2. Відваріть яйця круто.
3. Промийте під проточною водою огірки і зелень. очистіть. Огірок наріжте кубиками. Зелень дрібно порубати.
4. Очистіть картоплю і яйця, дрібно наріжте.
5. Все перемішайте у великій мисці, додайте кефір і ще раз акуратно перемішайте.
Окрошка для схуднення готова! Відправляйте в холодильник. Будьте стрункими!
До речі, не забувайте вести активний спосіб життя. окрошка, звичайно, — чудо, але і їй підсобити треба.
Подібні рецепти
Дієтична окрошка для схуднення
Скоро літо, а значить, пора позбавлятися від зимових кілограмів. Але немає потреби в радикальних дієтах і повну відмову від прийому їжі - худнути можна смачно і без виснаження організму. опис приготування: Худніть із задоволенням і смачними стравами. Готувати суп будемо на цибульному бульйоні....
Огірковий суп для схуднення
Цей суп освіжить і підбадьорить ваш організм, а також стане відмінним союзником в боротьбі із зайвими кілограмами. Він неймовірно простий і низькокалорійний, а завдяки огіркам і зелені ще й корисний. опис приготування: Існує так багато дієт, що просто не знаєш на якій зупинитися. На щастя, я н...
Відварна риба для схуднення
Відварна риба входить до складу багатьох дієт. Для тих, хто стежить за своєю вагою, — простий рецепт приготування смачної відвареної риби. опис приготування: Більшість людей, для того, щоб скинути зайву вагу, занять спортом краще схуднення за допомогою дієт. обов'язковим продуктом практично у ...
Вівсянка для схуднення
покажу вам, напевно, один з найпростіших рецептів. він розповість, як приготувати вівсянку для схуднення. Чомусь багато хто ігнорує це неймовірно корисна страва, я хочу про нього нагадати. опис приготування: Приготування цієї каші дуже варіативно. По перше, вона може варитися на молоці коров'я...
Вівсянка на кефірі для схуднення
Швидкий, смачний і не дуже калорійний сніданок можна приготувати з вівсяних пластівців швидкого приготування, заливши їх кефіром будь-якої жирності. За бажанням ви можете зробити блюдо солодким або солоним. опис приготування: При подачі в кашу можна додати трохи сухофруктів, меду або горіхів, ...
