Рецепт Вівсянка для схуднення
покажу вам, напевно, один з найпростіших рецептів. він розповість, як приготувати вівсянку для схуднення. Чомусь багато хто ігнорує це неймовірно корисна страва, я хочу про нього нагадати.
опис приготування:
Приготування цієї каші дуже варіативно. По перше, вона може варитися на молоці коров'ячому, але можна використовувати воду або, наприклад, кокосове або мигдальне молоко. Крім того, доповнювати її можна не тільки медом, а й всілякими сиропами, ягодами і фруктами.
- Вівсяні пластівці— 160 грам
- вода— 600 мілілітрів
- сіль морська— 1 щіпка
- мед— 1 Ст. ложка
Спершу в каструльку насипте вівсяні пластівці.
Залийте їх окропом і варіть на середньому вогні.
Після кипіння каша повинна варитися 5 хвилин. Після цього часу я додаю мед і вимикаю вогонь.
Подаю я такую кашку жидкой, воду не зливаю і не випарюють. Також додаю фрукти і горішки. Подібні рецепти
Спагеті з мідіями
Швидкий, смачний і не дуже калорійний сніданок можна приготувати з вівсяних пластівців швидкого приготування, заливши їх кефіром будь-якої жирності. За бажанням ви можете зробити блюдо солодким або солоним. опис приготування: При подачі в кашу можна додати трохи сухофруктів, меду або горіхів, ...
Вівсянка для дітей
Якщо ви не довіряєте складу і якості магазинних каш, варіть їх для малюків самостійно. Тим більше, що нічого складного в процесі немає. Я як раз покажу, як приготувати вівсянку для дітей. опис приготування: Для першого прикорму найкраще варити кашу на воді. Також рекомендую не додавати цукру і...
Жиросжигающий суп для схуднення
Скоро літо, а значить, пора позбавлятися від зимових кілограмів. Але немає потреби в радикальних дієтах і повну відмову від прийому їжі - худнути можна смачно і без виснаження організму. опис приготування: Худніть із задоволенням і смачними стравами. Готувати суп будемо на цибульному бульйоні....
Огірковий суп для схуднення
Цей суп освіжить і підбадьорить ваш організм, а також стане відмінним союзником в боротьбі із зайвими кілограмами. Він неймовірно простий і низькокалорійний, а завдяки огіркам і зелені ще й корисний. опис приготування: Існує так багато дієт, що просто не знаєш на якій зупинитися. На щастя, я н...
Окрошка для схуднення
окрошка — легкий, поживний, вітамінний суп, Котрий, до того ж, допомагає скинути зайву вагу. Я окрошку обожнюю і ранньою весною завжди "; сідаю" на окрошковую дієту. До сезону бікіні скидаю 3-4 кг. опис приготування: Окрошка для схуднення від звичайної окрошки відрізняється тим, що ми використ...
