Рецепт Відварна риба для схуднення
Відварна риба входить до складу багатьох дієт. Для тих, хто стежить за своєю вагою, — простий рецепт приготування смачної відвареної риби.
опис приготування:
Більшість людей, для того, щоб скинути зайву вагу, занять спортом краще схуднення за допомогою дієт. обов'язковим продуктом практично у всіх дієтах є відварна риба. Рецепт приготування відвареної риби для схуднення простий і нескладний. Він перед вами.
1. Чистимо цибулю та моркву. Нарізаємо великими шматками і ставимо варити в злегка підсоленій воді. Якщо у вас солі дієта — від солі відмовляємося. Варимо овочі до напівготовності.
2. Рыбу чистим, відрізаємо плавники, моєму. Нарізаємо на порційні шматки.
3. Опускаємо шматочки риби в киплячий овочевий бульйон і варимо хвилин 8-10. Чи не допускаємо сильного галасу, тому варимо рибу на невеликому вогні.
От і все, риба готова. Будьте здоровими і красивими!
До речі, подати таку рибу найкраще зі свіжою зеленню або овочевим салатом. Заправку краще не використовувати, можна просто збризнути лимонний соком і приправити спеціями.
- Морська риба— 500 грам
- морква— 1 штука
- Цибуля ріпчаста— 1 штука
1. Чистимо цибулю та моркву. Нарізаємо великими шматками і ставимо варити в злегка підсоленій воді. Якщо у вас солі дієта — від солі відмовляємося. Варимо овочі до напівготовності.
2. Рыбу чистим, відрізаємо плавники, моєму. Нарізаємо на порційні шматки.
3. Опускаємо шматочки риби в киплячий овочевий бульйон і варимо хвилин 8-10. Чи не допускаємо сильного галасу, тому варимо рибу на невеликому вогні.
От і все, риба готова. Будьте здоровими і красивими!
До речі, подати таку рибу найкраще зі свіжою зеленню або овочевим салатом. Заправку краще не використовувати, можна просто збризнути лимонний соком і приправити спеціями.
Подібні рецепти
Відварна риба (простий рецепт)
В якості основної страви пропоную віддати перевагу цьому нескладному, але дуже корисного і смачного варіанту, як приготувати відварну рибу під соусом. опис приготування: 1. Насамперед вимийте філе і обсушити. Посоліть трохи з усіх боків. В даному випадку використовується червона риба, але і бі...
Відварна яловичина в мультиварці
Це тільки на перший погляд таке блюдо як відварна яловичина здається занадто простим і примітивним, але от якщо приготувати її в мультиварці з ароматними спеціями, м'ясо вийде просто дивовижне. опис приготування: Мало хто знає про всю користь такого м'яска, але вони, хто сидів на білковій дієт...
Печінка куряча, відварна
Іноді хочеться скуштувати чогось простого, ніжного і ситного. Така їжа прекрасно підійде тим, хто стежить за своїм здоров'ям. Дивіться в моєму рецепт, як приготувати печінку курячу, відварну. опис приготування: Зварена таким чином куряча печінка буде смачною, ароматної і дуже ніжною. Лук в поє...
Жиросжигающий суп для схуднення
Скоро літо, а значить, пора позбавлятися від зимових кілограмів. Але немає потреби в радикальних дієтах і повну відмову від прийому їжі - худнути можна смачно і без виснаження організму. опис приготування: Худніть із задоволенням і смачними стравами. Готувати суп будемо на цибульному бульйоні....
Огірковий суп для схуднення
Цей суп освіжить і підбадьорить ваш організм, а також стане відмінним союзником в боротьбі із зайвими кілограмами. Він неймовірно простий і низькокалорійний, а завдяки огіркам і зелені ще й корисний. опис приготування: Існує так багато дієт, що просто не знаєш на якій зупинитися. На щастя, я н...
