Рецепт Окрошка сироедческая
Мій рецепт сироедческой окрошки призначений для тих, хто ще вживає кисло-молочні продукти. Хоча кефір тут запросто можна замінити на квас, мінералку або воду. Готуємо окрошку для сироїдів!
опис приготування:
Для приготування сироедческой окрошки треба особливо ретельно підбирати овочі. Всі вони повинні бути стиглими, соковитими, свіжий, особливо — авокадо. Горький і твердий авокадо може все зіпсувати.
Ця окрошка виходить дуже легкою і тому із задоволенням рекомендую її всім, дотримується різних дієт і бажаючим скинути зайву вагу.
Як приготувати сироедческую окрошку:
1. Зніміть верхні листочки пекінської капусти, якщо треба — промийте під проточною водою, а потім просушіть. порубати капусту.
2. огірки промийте, очистіть від шкірки, наріжте кубиками або натріть на крупній тертці.
3. авокадо промийте, razrezhyte половинки, огинаючи кісточку. В кісточку застроміть ніж, вона тоді легко вийде. Виберіть ложкою м'якоть, наріжте кубиками.
4. редиску промийте, наріжте півкільцями.
5. кріп, кінзу і петрушку ретельно промийте, потім дрібно нарубати.
6. Змішайте всі інгредієнти, приправити сіллю.
7. Залийте окрошковую начинку кефіром, сироваткою, квасом або водою — простий або мінеральної. тут вже — справа смаку.
Сироедческая окрошка готова! Приємного апетиту і доброго здоров'я!
- пекінська капуста— 200 грам
- огірки— 2 штуки
- авокадо— 2 штуки
- Rediska— 6-8 штук
- кріп— — За смаком
- петрушка— — За смаком
- Braai— — За смаком
- кефір, сироватка, дріжджі або вода— 1 літр
- сіль морська— — За смаком
Ця окрошка виходить дуже легкою і тому із задоволенням рекомендую її всім, дотримується різних дієт і бажаючим скинути зайву вагу.
Як приготувати сироедческую окрошку:
1. Зніміть верхні листочки пекінської капусти, якщо треба — промийте під проточною водою, а потім просушіть. порубати капусту.
2. огірки промийте, очистіть від шкірки, наріжте кубиками або натріть на крупній тертці.
3. авокадо промийте, razrezhyte половинки, огинаючи кісточку. В кісточку застроміть ніж, вона тоді легко вийде. Виберіть ложкою м'якоть, наріжте кубиками.
4. редиску промийте, наріжте півкільцями.
5. кріп, кінзу і петрушку ретельно промийте, потім дрібно нарубати.
6. Змішайте всі інгредієнти, приправити сіллю.
7. Залийте окрошковую начинку кефіром, сироваткою, квасом або водою — простий або мінеральної. тут вже — справа смаку.
Сироедческая окрошка готова! Приємного апетиту і доброго здоров'я!
Подібні рецепти
Хліб тартин на заквасці
Простий і корисний рецепт приготування пасти з кабачків. Також знадобиться масло сирого холодного віджиму, сиродавленное. опис приготування: Щоб приготувати пасту з кабачка скористайтеся комбайном або теркою для овочів по-корейськи. Зніміть шкірку з кабачка і натріть на тертці. заправте маслом...
Пастила з яблук сироедческая
Пастилки — російське національне ласощі, відоме з давніх часів. Пастилу можна готувати по-різному, але я розповім вам найпростіший і корисний рецепт. Сушити її найкраще при t не вище 40 ° С. опис приготування: цей рецепт, як приготувати пастилу з яблук сироедческую, підійде всім: і дітям, і до...
Окрошка без картоплі
Мою улюблену окрошку я "; полегшую ";. забираю картоплю, заміняю жирний кефір нежирним і додаю соковиті томати. Виходить відмінне дієтичне блюдо, яке підходить для всіх і швидко готується. опис приготування: Якщо у вас "; приховані" варені яйця і яловичина, то окрошку ви приготуєте за 5-8 хвил...
Окрошка на кефірі і мінералці
Окрошка не тільки наситить, але і освіжить вас в спекотний день. Класичний рецепт окрошки на кефірі включає овочі, м'ясо та, звичайно, кефір. А ми зробимо цей суп більш свіжим і додамо в нього мінералку! опис приготування: окрошка — мій улюблений суп! Виїжджаючи на дачу, особливо влітку, окрош...
Окрошка на кефірі з кропивою і м'ятою
Я намагаюся часто готувати на обід окрошку. Безліч рецептів спробувала, і з одним з цікавих варіантів хочу вас познайомити. Читайте і дивіться, як приготувати окрошку з кропивою і м'ятою. опис приготування: Для любителів дуже густий окрошки можна частину картоплі розтерти в пюре і змішати з ке...
