Рецепт Вівсяні млинці дієтичні
Хочете поласувати смаколиками без шкоди для фігури? Тоді рецепт приготування вівсяних млинців дієтичних обов'язково варто взяти на замітку. Вони дивно ароматні, ніжні і апетитні.
опис приготування:
Говорити про користь вівсянки можна нескінченно. А якщо додати до неї ще й фрукти — це буде просто знахідка для господинь. На замітку пропоную досить простий, але дуже апетитний рецепт приготування вівсяних млинців дієтичних.
- пластівці вівсяні— 400 грам
- молоко— 50 мілілітрів
- яйця— 2 штуки
- банан— 1 штука
- груша— 1 штука(або яблуко)
- Оливкова олія— 2-3 Ст. ложок
- мед— 1 Ст. ложка
1. Для початку необхідно очистити банан і грушу. Розрізати навпіл або на 4 частини. При бажанні в рецепт приготування вівсяних млинців дієтичних можна використовувати і інші фрукти — яблука, наприклад. Надіслати грушу, банан і вівсяні пластівці в чашу блендера. Якщо техніки під рукою немає, грушу можна натерти на тертці, а банан подрібнити виделкою. В такому випадку, так як пластівці будуть цілком, краще брати більш дрібні.
2. Додати в чашу трохи молока. Краще брати знежирене. Можна при бажанні також використовувати кефір або сироватку.
3. Залишилося додати яйця і трохи оливкового (або іншого за смаком) масла. влити 1-2 ложки меду і збити до однорідності.
4. Якщо збивати блендером, то вийде досить однорідна маса, без грудочок. При бажанні можна додати дрібку солі і соди, однак і без цього вівсяні млинчики дієтичні в домашніх умовах виходять ніжними.
5. Залишилося як слід розігріти сковороду і вилити невелику кількість тіста.
6. Смажаться млинці досить швидко. Виходять вони дуже м'якими, а головне — без солі Сахару. Подавати їх можна з будь-якими фруктами і улюбленими добавками. Подібні рецепти
Чізкейк із солоною карамеллю.
Тонкі вівсяні млинчики дуже корисні. А приготовані з ситної начинкою ще й дуже смачні! Вони відмінно підійдуть для сніданку, обіду або вечері. опис приготування: Відмінне різноманітність буденних млинців. Наявність вівсянки робить їх більш корисними і дуже цікавими на смак. Подавайте такі млин...
Вівсяні млинці на молоці
Рецепт ніжних овясних млинців на молоці. млинці ароматні, м'які і смачні! Беріть на замітку! опис приготування: Якщо у вас немає вівсяної муки, не турбуйтеся! Досить перемолоти вівсяні пластівці в кавомолці або подрібнити їх за допомогою м'ясорубки і у вас вийде відмінна вівсяне борошно. Млинц...
Вівсяні млинці на кефірі
Якщо вам набридла звична каша на сніданок, замініть її вівсяними млинцями. Це відмінний варіант живильного перекусу. Приготування не займе багато часу, адже тісто можна зробити з вечора. опис приготування: Для більш ніжних і тонких млинців замініть вівсяні пластівці на вівсяну муку. Замочувати...
Найніжніші дієтичні гарбузове вафлі
Цими дієтичними вафельками буде ласувати вся ваша сім'я! ароматні, м'які, корисні вафлі можна подати до столу з медом, йогуртом, варенням. Відмінна ідея для сніданку або вечері. готуємо смачно! опис приготування: ці смачні, ароматні і корисні вафлі — відмінне блюдо для сніданку або вечері, їх ...
Вівсяні котлети
Пропоную вашій увазі простий і зрозумілий рецепт приголомшливо смачних і незвичайних вівсяних котлет. Їх приготування не займе багато часу, нагодувати ними можна навіть несподівано прийшли гостей. опис приготування: Вівсяні котлети - це відмінна альтернатива м'ясним або рибним котлеток. Вони п...
